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        秋分過后天氣轉涼 5大疾病需警惕

        日期:2023-09-27 14:37:46

        ??秋分過后,天氣轉涼,不同于夏季,5大疾病需要加強防范。

        ?1、腸胃疾病

        ?腸胃對于寒冷的刺激非常敏感。秋分以后,天氣變冷,如果防護不當,容易引發胃腸道疾病,出現腹瀉、腹痛、腹脹、反酸等癥狀,還可能使原來的胃病加重。此時,要遠離不潔食品,多吃溫熱食品,注意腹部保暖。

        ?2、呼吸疾病

        ?冷空氣到來,如果防護不當,人體容易因著涼而抵抗力下降,肺部及呼吸道疾病易發,如發燒、咳嗽、支氣管炎等,嚴重者可能出現肺炎等問題。平日可以加強鍛煉、保證充足睡眠、加強室內通風換氣、減少公共場所停留時間、注意用手衛生。

        ?3、過敏性鼻炎

        ?秋季風大,花粉、塵土都飄散在空氣中,易引起過敏。另外,秋季溫度、濕度適宜螨蟲繁殖,易引起過敏。外出時戴好口罩、防護眼鏡。外出回家后要及時洗頭、換外衣,若是接觸更多過敏原,還可以進行鼻腔清洗。

        ?4、煩躁抑郁

        ?秋分過后,晝短夜長,光照減少,人體生理節律紊亂和內分泌失調,容易出現情緒與精神狀態的不穩定?!皞罕铩币簿褪沁@個道理。一方面要通過治療緩解抑郁的情緒,另一方面要多進行戶外運動,如打太極拳、練瑜伽、散步、爬山等。還可以增加社會交往和積極樂觀的人相處。

        ?5、皮膚干燥

        ?秋風降溫的同時,也帶走了空氣中的水分,此時容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚瘙癢、干裂等癥狀。此時注意皮膚清潔、選對合適保濕用品、做好防曬、及時補充水分。(來源:中國天氣網綜合)


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